Yes

Комбинированный триал

Виды кинологического спорта и особенности спортивной подготовки собак

Сообщение
Автор
07-10, 20:41
ПРАВИЛА
соревнований по кинологическому спорту


Разработаны на основании действующих международных правил по кинологическому спорту Международной федерации кинологического спорта (IFCS), приняты с изменениями и дополнениями Советом ОСОО РЛК 26 декабря 2003 года

Раздел 4. КОМБИНИРОВАННЫЙ ТРИАЛ

Часть I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ


1.1. Комбинированный триал является обобщающим наименованием дисциплин кинологического спорта, имеющих сходные принципы и условия проведения соревнований, судейства, параметры оценки выступлений спортсменов, а также оборудование и инвентарь.
1.2. Официальные соревнования проводятся с возможностью присвоения спортивных разрядов и званий в следующих дисциплинах:
1.2.1. Комбинированный триал;
1.2.2. Комбинированный триал – командные соревнования;
1.2.3. Комбинированный триал – эстафета.

1.3. Соревнования по кинологическому спорту в дисциплинах комбинированного триала (далее по тексту – триал) могут проводиться по возрастным группам раздельно по полу:
• юноши;
• девушки;
• юниоры;
• юниорки;
• мужчины;
• женщины.
1.3.1. Возрастные рамки указанных групп устанавливаются в соответствии с решением IFCS. Соревнования среди взрослых проводятся без ограничения верхнего предела возраста.
1.3.2. По дисциплинам, включенным в настоящий Раздел Правил могут проводиться соревнования среди спортсменов-ветеранов.

1.4. Для спортсменов всех возрастных групп триал представляет из себя дистанцию, которая преодолевается спортсменом с собакой бегом с последовательным выполнением упражнений.
1.4.1. В триал могут быть включены:
• трасса с препятствиями;
• спринт (60 м или 100 м);
• стрельба из пневматической винтовки (пять выстрелов по пяти падающим мишеням);
• лобовая атака;
1.4.2. Упражнения могут комбинироваться в произвольном порядке и в произвольном количестве (с некоторыми ограничениями, см. п.п.1.4.3. настоящего Раздела), что оговаривается положением о соревнованиях.
1.4.3. В триал обязательно должна быть включена трасса с препятствиями. Если в триал включается задержание «нарушителя», оно должно быть последним упражнением триала. При комбинировании триала желательно чередовать беговые и статические упражнения.
1.4.4. Комбинация триала должна быть доведена организаторами до участников соревнований не позднее, чем за месяц до соревнования.

1.5. Экипировка участника:
• одежда;
• обувь;
• стартовый номер (выдается организаторами);
• защитные очки (не обязательны);
• пневматическая винтовка промышленного образца (при выполнении упражнения стрельба);
• пули в необходимом количестве (при выполнении упражнения стрельба).
1.5.1. Одежда должна быть чистой и опрятной, скроенной и одетой таким образом, чтобы не создавать неудобств спортсмену или затруднений работе судей. Одежда должна быть из материала, непрозрачного даже в мокром состоянии. Если федерацией кинологического спорта субъекта РФ (или спортивной организацией) утверждена единая форма для всех участников, то участники должны выступать в форме сборной команды или клубной форме. Церемония награждения и любое официальное построение считаются частью соревнования в отношении ношения одежды.
1.5.2. Участники должны соревноваться в обуви, обутой на обе ноги. Цель ношения обуви на соревнованиях заключается в том, чтобы предохранить стопу, придать ей стабильность и прочный контакт с поверхностью. Обувь не должна быть скроена таким образом, чтобы давать спортсмену дополнительную помощь, в ней не должно быть никаких пружин или приспособлений.
1.5.2.1. Шипы в обуви допускаются. На подошве может располагаться до 11 шипов. Диаметр шипа должен быть не более 4 мм. Высота шипа для синтетических покрытий не более 9мм, для грунтового или гаревого – не более 25 мм. За нанесение собаке травмы шипами ответственность несет спортсмен.
1.5.3. Стартовый номер (один) выдается спортсмену и должен быть укреплен на видном месте на спине спортсмена. Стартовый номер не может быть подрезан, подвернут или спрятан под одежду. Спортсмен пришивает стартовый номер (или укрепляет его иным способом) самостоятельно.
1.5.4. Защитные очки могут использоваться как на упражнении стрельба, так и в процессе преодоления всех упражнений триала. Защитные очки не должны быть изготовлены из хрупких материалов и не должны иметь острых частей. Защитные очки крепятся с помощью ремешка (резинки), охватывающей голову спортсмена.
1.5.5. В процессе соревнований спортсмену запрещается использовать любые электронные средства связи.

1.6. Экипировка собаки:
• мягкий ошейник;
• намордник (допускается в эстафете).
1.6.1. Ошейник не может иметь металлических шипов как снаружи, так и изнутри. Металлическими могут быть только пряжка ошейника и кольцо для крепления поводка, однако эти детали должны быть скругленные.
1.6.2. Намордник может быть любой конструкции кроме петельного.
1.6.3. В экипировке собаки не могут быть вмонтированы электронные и электротехнические приспособления.

1.7. В процессе соревнований спортсмену запрещается использовать лакомство.

1.8. В процессе соревнований спортсмену запрещается держать в руках посторонние предметы, кроме тех, что оговорены настоящими Правилами, в противном случае спортсмен получает нулевую оценку за соответствующее упражнение.

1.9. В процессе соревнований запрещается сопровождение спортсмена кем бы то ни было (лидирование), в противном случае спортсмен дисквалифицируется в виде программы.

1.10. На трассе во время соревнований могут находиться только стартовавшие спортсмены. Спортсмен сошедший с соревнований должен покинуть трассу вместе с собакой и инвентарем так быстро, как это возможно, во избежание создания помехи следующим спортсменам.

1.11. В случае выхода собаки из-под контроля спортсмена и невозвращении ее на дистанцию триала в течение 20 секунд спортсмен дисквалифицируется в виде программы. Если правилами выполнения упражнений предусмотрены иные требования, то действуют правила выполнения упражнений.

1.12. На огневом рубеже во время тренировок, разминок и выполнения стрельбы во время соревнований спортсмены обязаны соблюдать правила безопасности при обращении с оружием.
1.12.1. Запрещается направлять оружие в сторону людей и собак, производить выстрелы и прицеливание не в направлении мишени.
1.12.2. Во время разминки спортсмен должен убедиться в отсутствии людей и собак за линией огня и только после этого осуществлять стрельбу.
1.12.3. За проведение инструктажа спортсменов по правилам безопасности при обращении с оружием отвечает представитель команды. Спортсмены, выступающие только в личном зачете, несут персональную ответственность за соблюдение правил безопасности при обращении с оружием и во время гранатометания. За нарушение п.п. 1.12. настоящих Правил спортсмен дисквалифицируется на соревновании.

1.13. Состав команды для участия в командных соревнованиях устанавливается положением о соревнованиях.
07-10, 20:45
УСЛОВИЯ И ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

3.1. Опробование дистанции триала заканчивается не позднее, чем за 5 минут до начала соревнований. Организаторы могут предусмотреть разминку в каждой возрастной группе или объединить две или несколько возрастных групп.
3.2. После выполнения первого упражнения триала спортсмен должен сразу, самостоятельно приступить к выполнению следующего упражнения. Триал заканчивается, когда спортсмен выполнил последнее упражнение, включенное в триал.
3.3. Время на выполнение каждого упражнения триала засекается отдельно.
3.4. Если в триале между беговыми упражнениями скомбинированы статические, то в случае, если спортсмен в течение 5 секунд не приступил к выполнению очередного упражнения триала, он дисквалифицируется в виде программы. В этом случае стартом спортсмена на беговое упражнение является его выход из зоны статического упражнения.
3.5. Если в триале скомбинированы последовательно два беговых упражнения, то спортсмен начинает выполнение следующего бегового упражнения сразу без перерыва. В этом случае стартом очередного бегового упражнения считается финиш предыдущего бегового упражнения. В этом случае, при пересечении финишной линии предыдущего бегового упражнения спортсменом, включается секундомер, фиксирующий время следующего бегового упражнения.
3.6. Спортсмен должен выполнить все упражнения скомбинированные в триал. Если совершено нарушение, при котором очки за упражнение не начисляются спортсмен должен продолжить выполнение упражнения. Спортсмен имеет право прекратить выполнение только последнего упражнения триала и только в случае, если совершено нарушение, при котором очки за упражнение не начисляются. Если спортсмен уклоняется от выполнения упражнения, то он дисквалифицируется в виде программы.

3.7. Порядок старта, если триал начинается беговым упражнением.

3.7.1. Если триал начинается беговым упражнением, спортсмен начинает преодоление дистанции триала по выстрелу из стартового пистолета или по команде судьи стартера "Марш!".
3.7.2. По указанию судьи-стартера "На старт!" спортсмен подходит к линии старта и фиксирует собаку слева от себя в любом из положений: "сидеть", "стоять" или "лежать". Допускается механическое воздействие, которое не должно быть в грубой форме. Собака не должна изменять первоначально принятого положения до сигнала к началу движения. После выполнения собакой поданной ей команды, спортсмен перед линией старта принимает положение для "высокого" или "низкого" старта.
3.7.3. После фиксации спортсмена судья подает команду "Внимание!" и через 1-2 секунды производит выстрел из стартового пистолета или подает команду "Марш!" с одновременной отмашкой флажком.
3.7.4. Если собака до сигнала к началу движения изменила первоначально принятое положение или пересекла линию старта какой-либо частью тела, судья прекращает старт командой "Верните собаку!", а затем вновь командует "На старт!".
3.7.5. На то, чтобы произвести старт спортсмену дается 2 минуты с момента подачи судьей стартером первой команды "На старт!". В случае фальстарта спортсмену дается 1 минута с момента фальстарта на то, чтобы произвести повторный старт. Повторное указание "На старт!" следует после того как спортсмен пересек линию старта в обратном направлении.
3.7.6. Допускается не более двух фальстартов. За третий фальстарт спортсмен дисквалифицируется в виде программы.
3.8. Если первым упражнением триала является стрельба, то спортсмен начинает триал по указанию судьи приступить к стрельбе.

3.9. Порядок финиша, если триал заканчивается беговым упражнением.
3.9.1. Финишировавшими считаются спортсмен и собака, самостоятельно пересекшие линию финиша.
3.9.2. И спортсмен, и собака должны пройти финишный створ каждого бегового упражнения, в противном случае спортсмен дисквалифицируется в виде программы. Это требование распространяется на все промежуточные финиши беговых упражнений триала.
3.9.3. Финиш фиксируется в момент касания плоскости финиша спортсменом или собакой, в зависимости от того, кто из них пересекает линию финиша последним.
3.9.4. Спортсмен, пересекший линию финиша, имеет право воздействовать командами на собаку, оставшуюся на дистанции, но не может пересекать линию финиша в обратном направлении, в противном случае очки за упражнение не начисляются.
3.10. Если последним упражнением триала является стрельба, то окончанием триала считается пятый выстрел спортсмена. Если последним упражнением триала является задержание «нарушителя», то окончанием триала считается момент, когда спортсмен прекратил хватку собаки по указанию судьи.
07-10, 20:52
3.11. Упражнение «спринт» (60 или 100м).

Изображение Изображение

3.11.1. В процессе бега спортсмен имеет право любыми командами побуждать собаку к преодолению дистанции. Запрещается использование ненормативной лексики и команд, побуждающих собаку к агрессии, в противном случае спортсмен дисквалифицируется на соревновании.
3.11.2. За механическое воздействие и (или) использование лакомства очки за упражнение не начисляются. Неумышленное касание спортсменом собаки не штрафуется
3.11.3. В процессе преодоления дистанции спринта собака не должна отклоняться от спортсмена назад и вперед далее 3-х метров. За отклонение собаки далее 3-х метров собака штрафуется.
3.11.4. За отклонение собаки назад или вперед далее 15 метров очки за упражнение не начисляются.
3.11.5. В случае выхода собаки с беговых дорожек, спортсмен обязан вернуть собаку и продолжать бег по дистанции с места выхода собаки плюс-минус 1,5 метра, в противном случае очки за упражнение не начисляются. Выходом собаки считается пересечение всеми четырьмя лапами внешней или внутренней кромок беговых дорожек.
07-10, 21:11
3.12. Упражнение «трасса с препятствиями» (300м).

Изображение Изображение

3.12.1. В процессе преодоления трассы спортсмену разрешается воздействовать на собаку любыми командами (за исключением участка изменяемого упражнения, где правилами могут предусматриваться специальные требования). Запрещается использование ненормативной лексики и команд, побуждающих собаку к агрессии, в противном случае спортсмен дисквалифицируется на соревновании.
3.12.2. За механическое воздействие на собаку и (или) применение лакомства в процессе преодоления трассы очки за упражнение не начисляются. Неумышленное касание спортсменом собаки не штрафуется
3.12.3. Все препятствия преодолеваются и спортсменом, и собакой в направлении движения по дистанции.
3.12.4. Если спортсмен и/или собака не преодолели хотя бы одно из препятствий, очки за упражнение «трасса с препятствиями» не начисляются.
3.12.5. Повторная попытка преодоления препятствия – разрешается.
3.12.6. Если собака не преодолев предыдущее препятствие, преодолела следующее, очки за упражнение «трасса с препятствиями» не начисляются.
3.12.7. Легкоатлетический барьер спортсмен и собака преодолевают безопорным прыжком. Касание барьера не штрафуется. Штрафуется падение барьера.
3.12.7.1. Запрещается при преодолении легкоатлетического барьера касаться его руками или перешагивать барьер без прыжка. В противном случае очки за упражнение «трасса с препятствиями» не начисляются.
3.12.8. Стенку собака преодолевает прыжком. Мужчины и юноши преодолевают стенку любым способом. Женщины и девушки не преодолевают стенку, они обходят его с любой стороны.
3.12.9. На лестницу спортсмен и собака вбегают на трап по направлению движения, пробегают по верхней площадке и сбегают с противоположного трапа. При преодолении лестницы спортсмен может держаться за перила, используя их для страховки и помощи. При преодолении лестницы пробегать по всем ступеням не обязательно.

3.12.10. Место изменяемого упражнения.

Изображение

3.12.10.4. Гранатометание.
а. Спортсмен фиксирует собаку в любом положении ("сидеть" или "лежать") внутри зоны соответствующей командой. Повторные команды не штрафуются.
б. Положение, в котором должна находиться собака в процессе выполнения упражнения "гранатометание", определяется первоначально поданной спортсменом командой ("Сидеть!" или "Лежать!"). Если в момент броска гранаты собака не находилась в требуемом положении, изменила положение или пересекла границу зоны гранатометания хотя бы одной конечностью, она штрафуется.
в. Если спортсмен не подал нормативную команду, штраф собаке начисляется на каждом броске гранаты до подачи данной команды.
г. Гранатометание выполняется из положения стоя. Бросок производится любой рукой, любым способом. Спортсмен должен выполнить три броска в мишень (использовать все три гранаты). Спортсмен должен метать гранаты по одной. В случае, если спортсмен не произвел три броска и продолжил преодоление дистанции, очки за упражнение «трасса с препятствиями» не начисляются.
д. Поражением мишени считается прямое попадание гранаты в любую часть мишени.
е. В случае, если в момент броска гранаты спортсмен совершил заступ за линию гранатометания, попадание на данном броске не засчитывается. Моментом броска считается отрыв гранаты от руки спортсмена.
ж. В случае, если спортсмен, выполняющий метание на 25 метров, бросил гранату ближе 15 метров (при метании на 15 метров - ближе 8 метров), очки за упражнение «трасса с препятствиями» не начисляются.
з. Если собака пересекла границу зоны гранатометания всеми четырьмя конечностями, спортсмен не имеет права производить бросок гранаты. Если спортсмен, не вернув собаку в зону гранатометания, произвел бросок гранаты, очки за упражнение «трасса с препятствиями» не начисляются.
и. Произведя три броска, спортсмен продолжает преодоление дистанции.

3.12.10.5. Продолжением преодоления дистанции считается нахождение любой части тела спортсмена или собаки под препятствием "переползание".

Изображение

3.12.11. Переползание.
3.12.11.1. Перед участком переползания спортсмен любыми командами укладывает собаку, а затем любыми командами направляет ее на преодоление препятствия. Собака должна ползти, касаясь земли грудью или локтями, без перебежек. Перебежкой считается переступание собакой всеми четырьмя конечностями при одновременном наличии просвета между покрытием и локтями, и грудью собаки. Точечный отрыв локтей или груди собаки от покрытия или отсутствие касания покрытия одним локтем собаки (при наличии касания другим локтем и грудью) не штрафуется.
3.12.11.2. Собака должна войти в створ переползания и выйти из противоположного створа. Если собака не вошла в створ переползания, а зашла сбоку, спортсмен должен вернуть ее и направить на преодоление препятствия с нужной стороны. Если собака, преодолев часть участка переползания, вышла из-под сетки, спортсмен должен вернуть ее любыми командами. В случае если собака не прошла последовательно оба створа переползания в направлении движения по трассе, очки за упражнение «трасса с препятствиями» не начисляются.
3.12.11.3. Баллы собаке начисляются за каждый метр переползания.
3.12.11.4. Механическое воздействие на собаку в процессе переползания запрещается. В противном случае спортсмен дисквалифицируется данном в упражнении.
3.12.11.5. Преодолевая участок переползания, спортсмен ползет любым удобным для него способом, не касаясь сетки. В случае касания спортсменом сетки, очки за упражнение «трасса с препятствиями» не начисляются.

3.12.12. «Разрушенный мост».

Изображение

При преодолении препятствия собака и спортсмен вбегают на помост разбега, перепрыгивают через разрыв между помостами на помост приземления не касаясь поверхности между помостами. Касание поверхности между помостами спортсменом или собакой считается непреодолением препятствия.

3.12.13. Бум


Изображение

На бум спортсмен и собака вбегают по трапу в направлении движения, пробегают по горизонтальной части бума и сбегают по противоположному трапу. Бум считается преодоленным, если собака и спортсмен спрыгивают на землю с противоположной стороны, за пределами проекции горизонтальной части бума на землю без учета трапа противоположного направлению движения. В случае если при заходе на бум ни одна конечность собаки (нога спортсмена) не коснулась трапа, бум считается непреодоленным. При сходе с бума спортсмен обязан хотя бы одной ногой наступить на трап, в противном случае бум считается не преодоленным.
07-10, 21:25
3.13. Упражнение «стрельба».

Изображение

3.13.1. Спортсмен фиксирует собаку в любом положении ("сидеть" или "лежать") внутри зоны соответствующей командой. Повторные команды не штрафуются.
3.13.2. Механическое воздействие при фиксации запрещается, в противном случае очки за упражнение не начисляются.
3.13.3. В момент входа спортсмена или собаки в зону, судья включает секундомер, отсчитывающий контрольное время и его превышение.
3.13.4. Положение, в котором должна находиться собака в процессе выполнения упражнения, определяется первоначально поданной спортсменом командой ("Сидеть" или "Лежать"). Если собака в момент выстрела не находилась в требуемом положении или пересекла границу зоны хотя бы одной конечностью она штрафуется. Если спортсмен не подал нормативную команду штраф начисляется на каждом выстреле до подачи данной команды.
3.13.5. Если спортсмен до окончания выполнения упражнения "стрельба" выходит из зоны он дисквалифицируется.
3.13.6. Если после упражнения «стрельба» выполняется упражнение «лобовая атака», то в момент, когда спортсмен взял винтовку в руки, судья поднимает флажок. По этому сигналу из укрытия, расположенного в 60 метрах от границы зоны выходит нарушитель и стоит там не производя никаких действий.
3.13.7. Спортсмен ведет стрельбу из положения "стоя", без упора на какие-либо приспособления. Спортсмену дается на поражение пяти мишеней пять выстрелов. Все пять выстрелов должны быть произведены спортсменом из одной винтовки.
3.13.8. Контрольное время на стрельбу (независимо от конструктивных особенностей оружия):
• 25 секунд, если стрельба является первым упражнением;
• 30 секунд, если стрельба выполняется после бегового упражнения.
По истечении последней секунды контрольного времени начинается отсчет штрафного времени с начислением штрафных баллов (за каждую секунду – 1 штрафной балл).
3.13.9. За неприцельные выстрелы судья имеет право дисквалифицировать спортсмена за уклонение от выполнения упражнения.
3.13.10. Если в момент выстрела спортсмен совершил заступ за границу зоны, попадание не засчитывается.
3.13.11. Если собака вышла из зоны всеми четырьмя конечностями, спортсмен не имеет права продолжать стрельбу, а должен в течение 20 секунд вернуть собаку в зону.
3.13.12. В случае если спортсмен произвел выстрел, когда собака находилась за пределами зоны, или в течение 20 секунд не вернул собаку в зону, он дисквалифицируется в виде программы.
3.13.13. Каждый недоброкачественный выстрел винтовки расценивается как промах. Если спортсмен не выполнил упражнение за 60 секунд, очки за упражнение не начисляются. Если спортсмен не выполнив все пять выстрелов окончил выполнение упражнения, он дисквалифицируется в виде программы.
3.13.14. Судейство упражнения заканчивается, и секундомер останавливается в момент пятого выстрела.
07-10, 21:29
3.14. Упражнение «лобовая атака».

Изображение

3.14.1. В момент окончания выполнения спортсменом предыдущего упражнения (кроме стрельбы) из укрытия выходит «нарушитель» и стоит там не производя никаких действий.
3.14.2. Спортсмен фиксирует собаку в любом положении ("сидеть" или "лежать") внутри зоны соответствующей командой. Повторные команды не штрафуются. Механическое воздействие при фиксации запрещается, в противном случае очки за упражнение не начисляются.
3.14.3. После того, как собака зафиксировалась в требуемом положении судья поднимает флажок. По этому сигналу спортсмен берет собаку за ошейник.
3.14.4. Если упражнение «лобовая атака» выполняется после упражнения «стрельба», то спортсмен не выходит из зоны стрельбы и не фиксирует собаку, а берет собаку за ошейник.
3.14.5. По сигналу судьи (вторично поднятый флажок), "нарушитель" начинает активными взмахами рукой в рукаве и ударами стеком по рукаву привлекать внимание собаки. Собака также привлекается голосом. Этот процесс длится 10 секунд.
3.14.6. По истечении 10 секунд судья подает спортсмену указание "задержать". Данное указание является сигналом "нарушителю" к побегу, а спортсмену - к пуску собаки на задержание.
Если собака оказалась за рубежом задержания до указания судьи "задержать", собака штрафуется за срыв выдержки, а спортсмен в течение 20 секунд обязан вернуть собаку командами, не выходя из обозначенной зоны.
Если собака не вернулась к спортсмену в течение 15 секунд или, не реагируя на команды спортсмена, произвела хватку, очки за упражнение не начисляются.
3.14.7. В случае срыва собаки "нарушитель" не прекращает своих действий, оговоренных выше. В остальных случаях "нарушитель" должен активно атаковать собаку независимо от ее поведения, не прекращая своих действий до момента начала снятия собаки спортсменом.
3.14.8. По команде спортсмена "Фас!", которая следует сразу после указания судьи "задержать", собака должна галопом преследовать "нарушителя" и произвести хватку за рукав с дальнейшим удержанием.
3.14.9. В момент пересечения собакой 25 метровой отметки, ассистент, расположенный примерно в 15 метрах от условной линии движения собаки, вне поля ее зрения, производит выстрел из стартового пистолета.
Собака не должна отвлекаться на выстрел (менять траекторию или темп движения).
3.14.10. Выстрел является сигналом "нарушителю" к развороту и началу контратаки. Контратакуя, нарушитель активно двигается в сторону собаки, производит энергичные, высокие взмахи стеком над головой и угрожающе кричит (запрещается подача нормативных команд).
3.14.11. Собака, не обращая внимания на контратаку "нарушителя", должна произвести хватку за рукав. «Нарушитель» принимает собаку на рукав в процессе движения на собаку. При этом он должен держать руку в защитном рукаве таким образом, чтобы предплечье было параллельно земле и груди «нарушителя». «Нарушитель» должен учитывать рост собаки определяя расстояние от руки в защитном рукаве до земли. При приеме собаки на рукав «нарушитель» должен, по возможности, избежать раскрутки собаки по инерции, а также сильного удара рукавом о пасть собаки.
3.14.12. Сразу после первой хватки "нарушитель" опускает руку со стеком и прячет ее за спину.
Если собака не производит хватку при поднятом стеке в течение 30 секунд с момента подачи судьей указания "задержать", очки за упражнение не начисляются.
3.14.13. Период удержания начинается с момента первой хватки и длится до снятия спортсменом собаки с "нарушителя".
С момента первой хватки спортсмену запрещается воздействовать на собаку любым способом до указания судьи "прекратить задержание", в противном случае очки за упражнение не начисляются.
В период удержания "нарушитель" плавными, но энергичными движениями руки из стороны в сторону пытается вырвать рукав из пасти собаки. "Нарушителю" запрещается делать резкие или выкручивающие движения, которые могут вызвать у собаки болевые ощущения. «Нарушитель» во время работы прошагивает как на собаку, так и от собаки без перебежек.
3.14.14. В процессе удержания "нарушитель" один раз поднимает руку в защитном рукаве на уровень плеча или чуть ниже таким образом, чтобы передние лапы собаки оторвались от земли. Он фиксирует руку в этом положении на 1-2 секунды. Если в этот момент собака срывается с рукава, она штрафуется за слабую хватку (кроме случаев, когда порвался защитный рукав).
3.14.15. Указание судьи "прекратить задержание" следует через 15 секунд с момента первой хватки.
С момента начала упражнения, до указания судьи "прекратить задержание", спортсмену запрещается покидать зону, в противном случае спортсмен дисквалифицируется в данном упражнении.
3.14.16. После указания судьи "прекратить задержание", спортсмен в течение 30 секунд обязан закончить выполнение навыка, подбежав к собаке и сняв ее с рукава любым способом, не допуская грубого обращения.
Команды, направленные на снятие собаки с рукава, подаются спортсменом с расстояния не далее 5 метров.
Упражнение считается законченным, когда хватка прекращена и спортсмен взял собаку за ошейник.
3.14.17. Удержание собакой "нарушителя" менее 10 секунд (прекращение хватки без возобновления), отсутствие хватки считается невыполнением упражнения.
05-05, 23:47
Подготовка спортсмена и собаки к соревнованиям по летнему многоборью.

Существуют разнообразные виды спорта с собакой, где не только от собаки, но и от самого владельца требуется отличная физическая подготовка. Некоторые из них существуют в России уже давно, а другие пришли к нам в последние годы.Например, военизированное многоборье заменил триал - троеборье с собаками. Триал, в какой-то степени, является аналогом ВМ, т.к. в него включены такие же упражнения, только несколько изменились требования к выполнению некоторых из них.
Как раньше готовили спортсменов-многоборцев, какие использовали методики, как оттачивали технику, каким образом выстраивали спортивно-дрессировочный процесс, об этом хочется рассказать уважаемым форумчанам, тем, кому интересен этот вид спорта, а может быть, кто-то почувствует в себе силы и проявит желание и самостоятельно сможет подготовиться к участию в соревнованиях, используя опыт профессионалов, посвятивших активную часть своей жизни спортивной карьере и тренерской работе.Предлагаю вашему вниманию выдержки из статей А. С. Крестьянинова, И. С. Семенова по вопросам подготовки спортсмена и собаки к соревнованиям по летнему многоборью. Статьи были написаны в 1987 году, но, на мой взгляд, они до сих пор не утратили своей актуальности и значимости.

Изображение
Сайт питомника http://eltigris.ucoz.ru/
06-05, 00:22
Изображение Из истории летнего многоборья.

Идея организации спортивных соревнований среди дрессировщиков с использованием собак возникла в Ленинградском городском клубе служебного собаководства ДОСААФ. Этот вид спорта привлек к себе большое внимание молодежи и за короткий период получил распространение в клубах страны.
Прикладной вид спорта "Летнее многоборье" был официально признан в 1968 году, и был чрезвычайно популярен в свое время. Он включал в себя бег с собакой (стометровку или кросс), преодоление трехсотметровой полосы препятствий (легкоатлетический барьер, глухой забор 1,8 м, лестница, гранатометание, переползание, окоп, бум), стрельбу из пневматической винтовки или пистолета и задержание нарушителя .
В 1972 году решением ЦК ДОСААФ СССР военизированные соревнования дрессировщиков собак служебных пород были включены в календарный план Всесоюзных и Всероссийских соревнований. Первые официальные Всесоюзные соревнования по военно-спортивному многоборью были проведены на спортивной базе Московского областного клуба служебного собаководства ДОСААФ. В них принимали участие 10 команд. Первые три места завоевали команды Москвы, Ленинграда и РСФСР. В личном зачете приняли участие 36 спортсменов-дрессировщиков. Чемпионами СССР стали Н. Корлякова и В. Гончаренко (сборная команда РСФСР), победителем среди юношей С. Немцев (г. Ленинград).

В 1975 году летнее многоборье с применением служебных собак, состоящее по существу из двух упражнений: преодоление полосы препятствий и задержание "нарушителя", было включено в Единую Всесоюзную спортивную классификацию с правом присвоения спортсменам до I спортивного разряда включительно.
Спустя два года в программу соревнований вошло три самостоятельных упражнения - бег на 100 м, преодоление полосы препятствий и задержание "нарушителя". Соревнования не только по названию, но и по содержанию были приведены к многоборской системе. Они получили название "Летнее многоборье со служебными собаками", стали более динамичными и зрелищными.

В эти же годы в клубах служебного собаководства широкое распространение получили зимние соревнования: "Буксировка собакой лыжника". Программа предусматривала буксировку спортсмена собакой, в ходе которой лыжник поражает три мишени из пневматической винтовки, управляет собакой на дистанции, преодолевает ворота и метает гранаты.
Кроме того, клубами служебного собаководства ДОСААФ проводились соревнования по летней и зимней эстафетам, по общему курсу дрессировки, защитно-караульной и другим службам.

Но, особой популярностью среди молодежи того времени, пользуется летнее многоборье. Вместе с ростом интереса к соревнованиям, возрастало мастерство спортсменов и уровень подготовки команд. Этому в немалой степени способствовал выпуск в 1978 году Правил соревнований в служебном собаководстве.

Важным этапом в развитии спорта с применением служебных собак, свидетельствующим о его признании и возросшей популярности, стало постановление Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР № 7 от 5 июля 1979 года. "О включении летнего многоборья со служебными собаками в Единую Всесоюзную спортивную классификацию с правом присвоения звания "Мастер спорта СССР" и разряда "Кандидат в мастера спорта" и "О награждении чемпионов и призеров чемпионатов СССР малыми золотыми, серебряными и бронзовыми медалями".

В 1983 году был проведен I кубок СССР по летнему многоборью со служебными собаками. Летнее многоборье было включено в программу VIII летней Спартакиады народов СССР. Чемпионаты СССР и другие всесоюзные соревнования проводились в Таллинне, Харькове, Фергане, Ленинграде, Красноярске, Перми, Омске, Вильнюсе, Днепропетровске, Подольске, Минске и других городах. Все эти старты стали настоящими праздниками, смотрами достижений спортсменов-дрессировщиков.

Пятиборье и четырехборье со служебными собаками были введены в 1987 году.
Пятиборье включало в себя стрельбу из малокалиберной винтовки (упражнения МВ-2а), кросс с собакой на 1500 (1000) м, плавание на 100 м и специальные прикладные упражнения: "Задержание "нарушителя" (выполнялось в комплексе с кроссом) и "Преодоление полосы препятствий". В четырехборье выполнялись те же упражнения, за исключением плавания.
Такой комплекс упражнений позволял дать спортсмену разностороннюю физическую подготовку, прививал ряд прикладных качеств, имеющих оборонное значение, и умение применять их в критической обстановке.

Изображение
Сайт питомника http://eltigris.ucoz.ru/
06-05, 00:30
Летнее многоборье со служебными собаками включает различные виды бега, прыжки, метание гранат, переползание, преодоление препятствий, стрельбу, управление собакой.
Помимо высокого технического мастерства, спортсмену-многоборцу необходимо обладать быстротой спринтера, силой и меткостью метателя, прыгучестью и легкостью прыгуна, смелостью барьериста, скоростной выносливостью бегуна, иметь хорошую подготовку по стрельбе и высокие волевые качества. Спортивные результаты в многоборье со служебными собаками зависят не только от личной подготовленности спортсмена, а в значительной, иногда и в решающей степени от подготовки собаки. Хороший многоборец - не только разносторонний спортсмен, он и незаурядный дрессировщик, который должен иметь большие теоретические знания и практические навыки по технике дрессировки и управления собакой.
Практика показывает, что лучшие спортивные результаты в многоборье со служебными собаками достигаются лишь в том случае, если функциональные и технические данные спортсмена соответствуют физическому развитию собаки и степени ее дрессированности.

Спортсмену для успешной подготовки нужно от трех до пяти лет. Собаки наиболее устойчивые результаты показывают в возрасте трех - шести лет. В возрасте до трех лет собаки выступают в соревнованиях очень неровно, поскольку нервная система и другие функциональные системы организма еще не полностью сформированы и окрепли. А в возрасте старше шести лет многие собаки теряют свои спортивные качества, силу и подвижность процессов торможения и возбуждения и не в состоянии переносить большие нагрузки.
При подготовке к соревнованиям на первый план выступает комплексная специализированная подготовка спортсмена и собаки, создание (воспитание) пары, сочетающей в себе высокие функциональные и технические возможности спортсмена с отличной степенью дрессировки и хорошим физическим состоянием собаки. Собака здесь - надежный помощник, а в некоторых случаях играет ведущую роль. Но собака может и мешать спортсмену, тормозить его при выполнении упражнений.
Комплексную подготовку спортсмена следует начинать не позднее, чем с 16-летнего возраста.

Изображение
Сайт питомника http://eltigris.ucoz.ru/
06-05, 00:42
Для целенаправленной подготовки спортсмена к соревнованиям из числа дрессировщиков, желающих заниматься летним многоборьем в клубах служебного собаководства ДОСААФ, комплектуются учебные группы:
-группа начинающих спортсменов;
-группа массовых разрядов (спортсмены V-II разрядов);
-группа спортивного совершенствования (спортсмены I разряда, кандидаты в мастера спорта и мастера спорта СССР).

Эти группы комплектуются с учетом подготовленности и возраста спортсменов.
До начала комплексной специальной подготовки юноши и девушки должны пройти первый этап - общей подготовки в группах начинающих спортсменов, обычно параллельно с занятиями в группах по общему курсу дрессировки собак.

Основными задачами этого этапа являются:
-укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся;
-выработка привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями, среди которых значительное место занимает разносторонняя физическая подготовка: воспитание скоростно-силовых качеств, общей выносливости, ловкости и подвижности в суставах, обучение технике бега, прыжков, метания, плавания, преодоление спортивных снарядов полосы препятствий, стрельбы из малокалиберной винтовки;
-обучение самостоятельному ведению спортивной борьбы;
-обучение методам дрессировки и установление тесного контакта в действиях спортсмена и собаки.

По мере приобретения хорошей разносторонней физической подготовленности, усвоения основных приемов и методов дрессировки собак переходят ко второму этапу - этапу специальной подготовки, проводимой в группах массовых разрядов. Его особенность заключается в том, что тренировка спортсмена и дрессировка собаки становятся более специфическими.

В данный период уделяется внимание:
-повышению уровня разносторонней физической, специальной и технической подготовленности;
-развитию быстроты, выносливости, силы, ловкости, скоростно-силовых качеств;
-совершенствованию техники бега, прыжков, метания, плавания, стрельбы и преодоления снарядов (препятствий) совместно с собакой;
-ведению борьбы и психологической подготовке;
-привитию навыков и умений анализировать результаты выступления в соревнованиях и работы, проделанной за
определенный период подготовки.

И наконец, на последнем, третьем этапе - спортивного совершенствования, оттачивается мастерство многоборца, раскрываются все его потенциальные возможности как спортсмена и дрессировщика.

Основными задачами этого этапа являются: -дальнейшее повышение общей и специальной физической подготовленности спортсмена и собаки;
-становление высокой спортивной формы, дальнейшее совершенствование технической оснащенности, выполнение упражнений многоборья без собаки на уровне II спортивного разряда (по видам спорта: стрельба, плавание, легкая атлетика);
-безукоризненное выполнение упражнений многоборья с собакой независимо от внешних раздражителей и погодных условий;
-воспитание волевых качеств и тактического мышления.

Специальная тренировка в этот период проводится весьма интенсивно, все другие упражнения играют вспомогательную роль.

Учитывая специфические и прикладные особенности летнего многоборья, а также содержание и характер упражнений, основой которых является бег на время (дистанции 300, 1000 и 1500 м), преодоление различных препятствий спортсменом и собакой, плавание (дистанция 100 м) и стрельба (упражнение МВ-2а), в подготовке спортсменов-многоборцев применяются те же средства и методы обучения технике и средства тренировки, как у стайеров (бег на 1000 и 1500 м), бегунов на 400 м с барьерами, прыгунов, метателей соответствующего возраста, стрелков, пловцов и дрессировщиков.

Кроме того, на всех этапах необходимо систематически проводить теоретические и практические занятия, обязательно выполнять планы учебно-тренировочных и дрессировочных занятий, контрольные нормативы; регулярно участвовать в соревнованиях; осуществлять лечебно-профилактические мероприятия.

Весь процесс спортивной подготовки должен быть направлен на достижение наивысших результатов в избранном виде спорта. В этом и состоит его огромное воспитательное значение. В процессе занятий необходимо постоянно и неуклонно, помимо повышения функциональных возможностей спортсмена, расширять его кругозор в области общей культуры и специальных вопросов тренировки и дрессировки, техники и тактики выступления в соревнованиях. Выполнение задач по этапам подготовки во времени строго индивидуально у разных спортсменов.

Изображение
Сайт питомника http://eltigris.ucoz.ru/
06-05, 00:49
Подготовка многоборца - это многолетний, круглогодичный, систематический процесс, направленный на достижение физического совершенства и высоких спортивных результатов. Форсированная тренировка, натаскивание спортсмена на какой-то результат не дают выступающим устойчивости и, кроме того, они вредны для здоровья спортсмена.
Как и в любом виде спорта, в летнем многоборье со служебными собаками учебно-тренировочный процесс в годичном цикле тренировки делится на этапы подготовки. Учитывая специфичность этого вида спорта, годовой тренировочный процесс может быть поделен на три периода.
1. Подготовительный период может охватывать время с октября по апрель текущего года. В это время закладывается база для достижения высоких результатов. Основное внимание вначале периода уделяется общей физической подготовке (ОФП) и технической оснащенности спортсмена. Применяются такие средства тренировки, как медленный непрерывный бег и плавание, спортивные игры, гимнастические упражнения. В техническом отношении упор делается на тщательную отработку отдельных элементов, из которых складывается техника того или иного приема многоборья.
Во второй половине подготовительного периода создаются предпосылки для становления спортивной формы. В это время снижается доля общефизической подготовки. Медленный бег и плавание постепенно заменяется бегом и плаванием с более высокой скоростью. Увеличивается доля специальных упражнений. Большое внимание уделяется подготовке собак - выработке выдержки и навыков преодоления спортивных снарядов и препятствий в спокойном темпе, установлению тесного контакта (взаимопонимания) между спортсменом и собакой, а также стабильности в стрельбе.
2. Соревновательный период охватывает время с мая по сентябрь текущего года. Его главная цель - достижение наивысших спортивных результатов.
3. Переходный период предназначен для того, чтобы подвести спортсмена и собаку к началу занятий в новом году полностью отдохнувшими, но не снизившими уровень физической подготовленности, а также не потерявшими технических и практических навыков. Продолжительность периода 1 -1,5 месяца.

Изображение
Сайт питомника http://eltigris.ucoz.ru/
06-05, 11:20
Психологическая и тактическая подготовка спортсмена.

Успешная физическая и техническая подготовка спортсмена в большой степени зависит от психологии ощущений и восприятия, психологии эмоций, психологии личности и коллектива.

Ощущение и восприятие окружающего у каждого человека сугубо индивидуальны. Человек готов воспринимать в первую очередь то, что его интересует. На ощущение и восприятие оказывает влияние общее самочувствие, утомление, эмоциональное настроение. Стабильность ощущений и восприятия, их соответствие реальной обстановке - одна из основ устойчивых результатов в выполнении спортивных упражнений. Изменение ощущений и восприятия в период соревновательного возбуждения - частая причина "непонятных" неудач спортсмена.

Большое воздействие на работу двигательного аппарата и общее состояние спортсмена оказывают положительные и отрицательные эмоции. В этой связи очень важно уметь разумно регулировать в желаемом направлении эмоциональное состояние спортсмена. Тренер и спортсмен должны знать простые и доступные приемы снятия эмоционального напряжения и приемы повышения эмоционального тонуса. В летнем многоборье особое место занимает борьба с эмоцией "страха" преодоления препятствий, с неуверенностью при гранатометании и выполнении стрельбы, а зачастую и с неуверенностью в действиях собаки.

В психологической подготовке серьезное значение имеет воспитание у спортсмена таких качеств, как инициативность, смелость, решительность и уверенность в своих силах. Воздействие коллектива может избавить спортсмена от недостаточной собранности, излишнего самомнения, грубости, дает возможность правильно оценивать свои силы и т. д. Индивидуальный подход к спортсмену в сочетании с коллективным воздействием служит залогом успеха.

Для нормального хода учебно-тренировочного процесса важно создать в коллективе здоровый психологический климат. Чтобы достигнуть высоких результатов и мастерства, необходимо не только правильно организовать учебно-тренировочный процесс, но и всю жизнь коллектива: политико-воспитательную, общественную работу, досуг и учебу.

Индивидуальный подход к спортсмену основан на знании тренером индивидуальных психологических особенностей каждого спортсмена, обусловленных свойствами нервной системы.

К основным свойствам нервной системы относятся:

сила - слабость,
уравновешенность - неуравновешенность,
подвижность - инертность.


Эти свойства нервной системы во многом определяют поведение спортсмена, его характер и его деятельность.

Сила нервной системы, как правило, характеризуется высокой работоспособностью, двигательной устойчивостью, быстрой "врабатываемостью", способностью сдерживать свои чувства, уверенностью в своих силах, собранностью и т. д. Слабость нервной системы характеризуется противоположными качествами.

Учитывать силу - слабость нервных процессов у спортсменов в тренировочном процессе очень важно, так как спортсмены с относительно слабой нервной системой нуждаются в большем внимании тренера и бережном отношении. Они тяжело и длительно переживают свои неудачи, болезненно относятся к наказаниям, трудно привыкают к коллективу. С такими спортсменами нужно чаще проводить беседы, внушать им уверенность в своих силах, убеждать, чаще привлекать их к коллективным играм, к общественной работе.

Уравновешенность характеризуется спокойным поведением в неожиданных ситуациях, объективным отношением к окружающим, отсутствием непроизвольных реакций, устойчивостью эмоционального состояния, сдержанностью.

Спортсмены с неуравновешенной нервной системой беспокойны, плохо переносят неожиданные ситуации, нетерпеливы, эмоционально неустойчивы. Их приходится сдерживать на тренировках, в воспитательной работе с такими спортсменами нужно быть наиболее терпеливым.

Подвижность нервной системы характеризуется быстротой и легкостью приспособления к новым условиям, переходам от одного эмоционального состояния к другому, быстротой обучения и исправления ошибок, быстрой сменой интересов. Противоположное состояние носит название "инертность".

При индивидуальном подходе к спортсменам учитывают и изучают:
-моральные качества: целенаправленность, коллективизм, чувство ответственности, дисциплинированность, трудолюбие, сознательность, инициативность, общительность, доброжелательность, требовательность к себе и другим, самолюбие, самокритичность, уважение к товарищам, к тренеру;
-волевые качества: активность, самостоятельность, настойчивость, решительность, уверенность в своих силах, самообладание;
-эмоциональные проявления: внушаемость, мнительность, интенсивность переживаний, отношение к спортивным успехам и неудачам, наличие срывов во время тренировок и соревнований.

Изображение
Сайт питомника http://eltigris.ucoz.ru/
06-05, 11:25
Летнее многоборье со служебными собаками имеет свои особенности по сравнению с другими видами многоборий легкой атлетики и военно-прикладных видов спорта. И прежде всего, это собака, которой нужно управлять в ходе соревнований, в результате чего внимание спортсмена раздваивается. Беговые упражнения многоборья выполняются на время и почти с предельной скоростью, а команды, неоднократно подаваемые собаке, затрудняют дыхание, сбивают ритм, увеличивая кислородную задолженность и нервно-мышечное утомление. В ходе преодоления полосы препятствий спортсмен должен выполнить прицельное гранатометание. Неудачи в гранатометании создают эмоциональную неуверенность в успехе.

Все перечисленные и другие особенности должны учитываться тренером при подготовке спортсменов. Ему следует изыскивать такие пути и методы подготовки, которые позволили бы с наименьшей затратой сил и энергии добиться высоких результатов.

Нередко спортсмен, физически хорошо подготовленный и показывающий высокие результаты на тренировках, неудачно выступает в соревнованиях. Причиной тому может быть чувство страха, возникающее, например, при преодолении того или иного препятствия (боязнь упасть и получить травму), переживания, связанные с неудачами, случившимися ранее, с общей неподготовленностью в техническом отношении, а также с плохой работой собаки. Не каждый спортсмен признается тренеру о владеющем им чувстве страха. Именно поэтому тренер должен знать индивидуальные особенности каждого спортсмена и в соответствии с ними вести морально-психологическую подготовку.
Чувство страха и неуверенности в своих действиях легче преодолевается спортсменами, в совершенстве овладевшими техникой преодоления препятствий, обладающими твердыми мышечно-двигательными представлениями об их преодолении. Однако следует помнить, что механическое повторение упражнений на одних и тех же снарядах и учебно-тренировочных площадках приводит к выработке стереотипных мышечных ощущений, которые разрушаются под воздействием сильных эмоциональных переживаний. Это происходит потому, что более сильные эмоциональные переживания (волнение перед стартом, наличие более сильного соперника, новизна снарядов, зрители, голос комментатора и др.) подавляют выработанный стереотип, и спортсмен показывает результат хуже своих возможностей.
Во избежание этого на тренировках необходимо организовывать между спортсменами активный обмен своими ощущениями и мышечными представлениями при преодолении полосы препятствий, стрельбе, беге, плавании и вносить соответствующие коррективы в обучение. На первых порах такой словесный анализ ощущений дается с трудом даже опытным спортсменам, но в дальнейшем он будет приобретать все более активный и направленный характер и позволит тренеру выявить причины возникновения нежелательных ощущений. Кроме того, занятия следует проводить в различных условиях, на различных площадках, с другими снарядами и покрытием.

Важно воспитать у спортсмена хладнокровное отношение к внешним воздействиям: аплодисментам, зрителям, судьям, голосу информатора и т. д. Хладнокровие и невосприимчивость к посторонним раздражителям вырабатывается при организации тренировок в условиях, приближенных к соревновательным. Организовать такие условия тренировок не всегда представляется возможным, поэтому рекомендуется проводить товарищеские встречи, показательные выступления с большим количеством участников и зрителей.

Изображение
Сайт питомника http://eltigris.ucoz.ru/
06-05, 11:29
Спортивная форма многоборца достигается на протяжении значительного периода подготовки. Готовность же к конкретному соревнованию создается в процессе предсоревновательной подготовки.

Готовность или неготовность к соревнованию не может быть только технической, физической или психологической. Готовность - это целостное состояние личности спортсмена, мобилизовавшего свои психологические, физические и технические возможности.

Большую роль в достижении готовности спортсмена к соревнованиям имеет слово тренера. Здесь не допустимы обман, надуманность.
Тренер должен на протяжении всего предсоревновательного периода формировать у спортсмена уверенность в том, что на соревновании он сможет добиться намеченного результата и успешно бороться с основными соперниками, невзирая на их титулы.
Полная информация спортсмена о реальных возможностях противников способствует правильной оценке своих сил.
В условиях соревнований успех в значительной степени зависит от психологических факторов и от того, как с ними справится спортсмен. По мере приближения старта мысли спортсмена сосредоточены на результате. В ответственный момент перед выходом на старт или уже на старте отрицательные эмоции могут достигнуть такой степени, что спортсмен не сможет с ними справиться. Отрицательные эмоциональные переживания сопровождаются сильными вегетативными реакциями, нарушениями мышечно-двигательных представлений, изменением поведения. Если спортсмен не сумеет справиться с такими переживаниями, то он не сможет успешно выступить и добиться хороших результатов.

Помочь в таких случаях может только непосредственная подготовка к выполнению упражнений. И каждый спортсмен должен владеть способами такой подготовки. Под непосредственной подготовкой к выполнению понимают специально разработанный и усвоенный спортсменом план действий: приемы идеомоторной подготовки, контроль и исправление своего эмоционального состояния в период после окончания разминки до момента вызова на старт и начала выступления.

Изображение
Сайт питомника http://eltigris.ucoz.ru/
06-05, 11:31
К непосредственной подготовке приступают сразу после разминки и заканчивают с началом выступления спортсмена. Идеомоторной подготовкой называют мысленную проработку всей полосы многоборья. Сначала спортсмен под контролем тренера проговаривает вслух все элементы упражнения, зрительно представляя себя бегущим по дистанции. Затем переходят к выполнению мысленной "проработки" упражнений на время. Тренер засекает начало проработки, отмечает время окончания бега, время прохождения снарядов и по движению туловища спортсмена, имитирующего финишный "бросок", или сигналу рукой фиксирует окончание упражнения.

Как показывает опыт, время, потраченное на мысленное выполнение, почти соответствует времени действительного выполнения. Обусловлено такое совпадение во времени тем обстоятельством, что и при мысленном выполнении упражнений и при действенном выполнении импульсы от коры головного мозга поступают к мышцам и вызывают такие же мышечно-двигательные представления. Таким образом, идеомоторная подготовка способствует формированию и закреплению мышечно-двигательных представлений, является продолжением разминки. Идеомоторное "проделывание" упражнений способствует улучшению эмоционального состояния, так как в это время спортсмен сосредоточивает внимание на упражнениях, на самом себе и меньше подвергается влиянию волнения, нервозности, воздействию побочных помех.

Количество идеомоторных проработок для спортсменов разное. Спортсменам с сильной нервной системой достаточно одной-двух; со слабой нервной системой - трех-четырех проработок. Выйдя на старт, спортсмен должен использовать метод самоприказа. Формула самоприказа проводится вполголоса, а иногда и вслух: "Я преодолею всю полосу...", "Я обязательно попаду в цель гранатой..." и т. д. Формулы самоприказа могут быть различными в зависимости от состояния спортсмена. Например, "Я буду, спокоен, это мне поможет показать хорошее время..."
После самоприказа спортсмен сосредоточивает внимание и входит в "малый круг внимания", чтобы отключиться от воздействия побочных помех.
Можно сочетать метод самоприказа с регуляцией дыхания. Сначала следует сделать глубокий вдох с одновременным повторением формулы самоприказа: "Я буду, спокоен, я буду, уверен в себе...", далее задержать дыхание и повторить формулу: "Я уже спокоен, я уже уверен в себе...". Наконец, следует медленный равномерный выдох и произносится формула: "Я готов к выполнению, я спокоен, я уравновешен и силен...", после чего выполнить упражнение.

Изображение
Сайт питомника http://eltigris.ucoz.ru/

Сообщений: 44 Пред. 1, 2, 3 След. Страница 1 из 3
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0